Oddział Stowarzyszenia „UroConti” w Gdańsku zaprasza na bezpłatne zajęcia gimnastyczne z elementami ćwiczeń mięśni dna miednicy, realizowane w ramach projektu „Ruch, który łączy – Stowarzyszenie UroConti na rzecz aktywności i integracji seniorów”, dofinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach Programu NOWEFIO 2026.
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godz. 9:45.
Miejsce zajęć: Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness (ul. Subisława 37, 80-354 Gdańsk)
Nasze spotkania skierowane są przede wszystkim do seniorów, w tym osób zmagających się z problemami w obrębie dna miednicy. Zapraszamy również ich bliskich oraz wszystkich zainteresowanych profilaktyką zdrowotną, aktywnym stylem życia i integracją społeczną.
Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać dobrą kondycję, wspiera samodzielność i pozytywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Wspólne ćwiczenia to także okazja do rozmów, wymiany doświadczeń oraz nawiązywania nowych znajomości.
Więcej informacji: gdansk@uroconti.pl
Serdecznie zapraszamy do udziału!
Więcej informacji na temat projektu TUTAJ.
