Toaleta turecka, zwana także kucaną, to rodzaj toalety, w której użytkownik przyjmuje pozycję kucaną zamiast siedzącej. Ten typ toalety stosuje się powszechnie w wielu krajach Bliskiego Wschodu, Azji, Afryki oraz niektórych krajach europejskich.
Toaleta turecka składa się zazwyczaj z płaskiej powierzchni z otworem w podłodze, wokół którego umieszczone są miejsca na stopy. Często ma również uchwyty po bokach, aby ułatwić utrzymanie równowagi w pozycji kucanej. W zależności od konstrukcji, może być wyposażona w spłuczkę lub wymagać polewania wodą z pojemnika. Używanie toalety tureckiej w pozycji kucznej przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Wśród niech wymienia się lepszą higienę oraz zmniejszone ryzyko problemów takich jak zaparcia.
Kucanie podczas korzystania z toalety jest naturalną i korzystną dla zdrowia pozycją. Eksperci wskazują, że wiele powszechnych schorzeń, takich jak hemoroidy, może wynikać z nadmiernego korzystania z tradycyjnych sedesów.
Jakie są korzyści toalety kucanej?
Zdrowie jelit: Pozycja kucana ułatwia proces wypróżniania, zmniejszając nacisk na jelita i mięśnie miednicy. To może przyczynić się do redukcji problemów z zaparciami hemoroidami.
Naturalna pozycja: Kucanie jest bardziej naturalną pozycją do wypróżniania, sprzyjającą lepszemu przepływowi jelitowemu i minimalizującą napięcie mięśniowe. Dla wielu osób może to być korzystne pod względem zdrowotnym.
Wzmacnianie mięśni dna miednicy: Korzystanie z toalety tureckiej wzmacnia mięśnie miednicy, co jest szczególnie korzystne dla kobiet, które często borykają się z problemem nietrzymania moczu.
Zmniejszone ryzyko infekcji: Korzystanie z toalety kucanej jest bardziej higieniczne. Dzięki unikaniu bezpośredniego kontaktu z powierzchnią toalety, ryzyko przenoszenia infekcji jest mniejsze, co jest szczególnie istotne w miejscach publicznych.
Wzmacnianie kondycji fizycznej: Regularne korzystanie z toalety kucanej może wpływać na wzmocnienie mięśni podudzi oraz pleców.
Toalety kucane mogą być jednak niewygodne lub wręcz niemożliwe do użycia przez osoby starsze, z ograniczoną mobilnością, chorobami stawów czy niepełnosprawnościami fizycznymi.
Źródło: www.medonet.pl
