Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Dla wszystkich osób zainteresowanych ćwiczeniami mięśni Kegla zamieściliśmy na naszej stronie krótki poradnik z zestawem ćwiczeń mięśni dna miednicy (MDM).

Poradnik znajduje się na podstronie oddziału w zakładce Działalność Oddziału – zajęcia gimnastyczne wzmacniające mięśnie dna miednicy.

Zachęcamy do ćwiczeń!

 

Pin It on Pinterest